인류의 가장 오래된 치유법, ‘면역력 강화’의 산림치유~
삶의 질을 높이고 질병을 예방하는 산림치유의 모든 것을 다룬 바이블!

몸과 마음을 통합적으로 치유하는 대자연의 치유력에 대해 알아보는 건강서 『산림치유』. 현대인들은 자연과 떨어져 시멘트로 둘러싸인 곳에서 생활하고 있다. 도시생활은 편리할지는 몰라도 심각한 육체적 정신적 불안과 질병을 초래한다. 산림 치유 전문가인 저자들은 객관적인 과학적 서술로 산림 치유의 효과를 설명하고, 산림에서 얻을 수 있는 구체적인 생약과 식물, 약초와 약목에 대해서 총체적으로 다루고 있다.

이 책은 크게 2부로 구성되어 있다. 1부에서는 삼림과 보완대체요법에 대해 상세하게 알아보고, 삼림테라피에 대해 소개한다. 또 삼림의 운동법과 아로마테라피, 숲의 소리가 주는 치료 효과 등 삼림테라피가 건강에 미치는 영향을 알아본다. 2부는 자연과 인간의 관계를 살펴보는 것을 시작으로 삼림환경을 설계하는 법, 삼림의 특성이 건강에 미치는 영향, 자연치유력을 되살리는 삼림테라피까지 삼림테라피의 실제를 생생하게 살펴본다.

사람들은 주체가 아닌 객체로 전락하고, 거대한 과학기술 앞에서 비인간적인 스트레스로 가득한 생활을 감내하고 견뎌야 하는 시대를 살고 있다. 이러한 상황 속에서 저자들은 그동안 ‘산림욕’에만 한정되어 있던 산림 치유 효과를 약학은 물론 심리학, 감성과학으로까지 확장하여 소개하였다. 과학적 방법을 통한 실험과 관찰을 바탕으로 숲의 총체적인 기능을 밝힌 산림치유의 바이블을 통해 숲이 우리에게 주는 긍정적인 기능에 대해 모두 알아보자.