자료유형  

 단행본

ISBN  

9788990984883

UDC  

159.947.3

DDC  

100 이36ㅇ-23

청구기호  

100 이36ㅇ

저자명  

이무석 지음

서명/저자  

이무석의 마음 / 이무석 지음

발행사항  

서울 : 비전과 리더십, 2011

형태사항  

301p. : 삽도 ; 22cm

가격  

13,000

Control Number  

gtec:33815

책소개  

마음이란 과연 무엇일까?

, , 으로 현대인에게 마음 평안의 길을 제시했던 국제정신분석가 이무석의 『마음』. 마음이 무엇인지 모르고 살다가 큰 위기를 맞게 된 강군 가족의 이야기를 시작으로 마음의 동력인 정신 에너지 관리법에 대해 소개한다. 살아가면서 흔히 겪을 수 있는 다양한 사례로 이야기를 풀어 나가며 마음에 생채기를 내는 감정, 곧 분노, 상실감, 시기심, 죄책감들에 대해, 또 이런 감정을 피하기 위해 마음이 필사적으로 벌이는 몸부림, 방어기제에 대해 알아본다. 또한 마음의 동력인 정신 에너지를 관리하기 위한 정신 에너지를 소모하는 스트레스 관리법, 정신 에너지를 충족시키는 데 중요한 좋은 수면 방법 등을 다루고 있다.