자료유형  

 단행본

ISBN  

9788960864375

UDC  

159.947

DDC  

158.1-23

청구기호  

158.1 김76ㅎ

저자명  

김주환 지음

서명/저자  

회복탄력성 : 시련을 행운으로 바꾸는 유쾌한 비밀 / 김주환 지음

발행사항  

서울 : 위즈덤하우스, 2011

형태사항  

310p. : 삽도 ; 23cm

가격  

13,000

Control Number  

gtec:32382

책소개  

역경을 이겨낸 사람들의 비밀!

회복탄력성(resilience)란 원래 제자리로 돌아오는 힘을 일컫는 말로, 심리학에서는 주로 시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘을 의미하는 말로 쓰인다. 이 책은 시련과 고난을 이겨낸 사람들이 높고 견고한 회복탄력성을 지녔음을 뇌파 실험을 통해 실증적으로 입증해보인 연세대 김주환 교수의 저서다. 그는 이 책을 통해 ‘뇌’에 회복탄력성을 높이고, 이를 바탕으로 자기계발의 효과까지 볼 수 있는 방법을 제시한다. 회복탄력성으로 어려움을 이겨낸 사람들의 사례를 소개하고, 회복탄력성에 대한 연구결과 등 실증적인 증거를 제시한다. 그리고 자신의 회복탄력성 지수를 진단하여 회복탄력성의 요소인 ‘자기조절능력’ ‘대인관계능력’을 키울 수 있는 방법을 들려준다.