자료유형  

 단행본

ISBN  

9791195977703

UDC  

613

DDC  

616.044 M478ㅈ-23

청구기호  

616.044 M478ㅈ

저자명  

MBC 스페셜 <지방의 누명> 제작팀,

서명/저자  

(MBC 스페셜)지방의 누명 = Low carbohydrate high fat / MBC 스페셜 <지방의 누명> 제작팀 지음

발행사항  

서울 : DKJS, 2017.

형태사항  

302 p. : 삽화 ; 23 cm.

가격  

\16000

Control Number  

gtec:321071

책소개  

『지방의 누명』은 MBC 스페셜에 방송되며 숱한 화제를 모았던 《지방의 누명》이 책으로 출간됐다. 지방이 살을 찌우고 혈관에 쌓여 각종 질환을 일으킨다는 기존의 상식을 뒤집고, 지방을 섭취함으로써 체중감량과 건강개선이라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있다는 주장은 사람들에게 충격을 주기에 충분했다. 폭발적인 반응과 함께 논란이 일기도 했던 방송 내용을 일목요연하게 정리하고 최신 연구결과를 추가한 책은 지방이 그동안 왜 홀대를 받아왔는지, 지방이 몸에서 어떤 작용을 하는지를 차분하게 설명함으로써 지방에 대한 오해를 풀고 더 나아가 식습관을 바꿀 수 있도록 독려한다. 또한 많은 사람들이 궁금해했지만 방송에서 미처 다루지 못했던 사항을 Q&A 형식으로 정리했으며, 쉽게 만들어서 즐겁게 먹을 수 있는 레시피를 소개함으로써 수월하게 저탄수화물 고지방 식이로 전환할 수 있도록 돕는다.