자료유형  

 단행본

ISBN  

9788997195855

UDC  

641.8

DDC  

641.2 사86ㄷ-23

청구기호  

641.2 사86ㄷ

저자명  

사치

서명/저자  

디톡스워터 레시피 : 하루 한 잔으로 몸과 마음이 가벼워지는 건강한 습관 / 사치 지음 ; 윤지나 옮김

원서명  

[원표제]Detox water

발행사항  

서울 : 청림, 2016.

형태사항  

99 p. : 삽화 ; 26 cm.

기타저자  

サチ

기타저자  

윤지나

가격  

\12000

Control Number  

gtec:320898

책소개  

미용과 건강을 위해 물을 하루에 1.5-2ℓ를 마시는 것은 예쁜 사람들의 상식이 됐다. 정기적으로 물을 마셔 몸에 불필요한 노폐물을 몸 밖으로 내보내고(=디톡스), 체내의 60퍼센트를 차지하는 수분을 항상 깨끗하게 유지하면, 피부와 모발이 아름답게 빛나고 내장도 정상으로 유지돼 건강을 유지할 수 있다.



그런데 문제는 물을 2ℓ나 마시는 것이 말처럼 쉽지 않다는 것이다. 그래서 매일 마시는 물에 과일과 허브, 채소의 맛과 향을 우려내 맛있고 즐겁게 물을 마실 수 있게 한 것이 바로 디톡스 워터이다. 물에 우러난 소량의 영양성분이 디톡스 파워도 보충해준다. 이 책에서는 물과 과일, 채소, 허브 분량의 밸런스, 재료 맛의 궁합, 우려내는 시간에 대해 연구에 연구를 거듭해 터득한 최상의 레시피를 소개한다.



주스처럼 단 워터, 허브 향이 강한 워터, 어른스럽고 개성 있는 맛의 워터에서 약간 쓴맛이 있어 깔끔한 워터까지 다양하다. 남은 과일과 허브를 이용한 리메이크 레시피도 있다. 용기는 워터를 만들기 쉽고 냉장고 수납이 용이하며, 보기에도 예쁜 유리병을 사용했다.