자료유형  

 단행본

ISBN  

9788964942659

UDC  

796.5

DDC  

796.522 R682ㅋ-23

청구기호  

796.522 R682ㅋ

저자명  

Rock&Snow 편집부

서명/저자  

클라이밍 교과서 : 암벽과 홀드, 풋워크, 다이노, 맨틀링, 바디케어, 필수 용품까지 / Rock&Snow 편집부 지음 ; 노경아 옮김

발행사항  

서울 : 보누스, 2016.

형태사항  

143 p. : 삽화 ; 26 cm.

기타저자  

노경아

가격  

\13800

Control Number  

gtec:320881

책소개  

시작점부터 마지막 홀드까지 상상력으로 도전하는 기쁨
볼더링은 온전히 자기 자신을 믿고 의지해 풀어가는 게임이다
보통 실내 클라이밍이라고 부르는 볼더링 인구가 많이 늘어났다. 이 책은 실내 볼더링에 필요한 기초 무브(동작)부터 응용 무브를 연출 사진을 통해 자세하게 설명해 초보부터 중급자까지 도움을 받을 수 있도록 했다. 또한 유연성이 필요한 운동인 만큼 클라이머에게 적합한 스트레칭과 부상 방지에 필요한 몸 관리법, 가벼운 부상에 대처하는 법도 알려준다. 클라이밍에 필요한 올바른 용품 선택법도 클라이머들에게는 좋은 정보가 될 것이다.