자료유형  

 전자책

 

O201319820

ISBN  

9788972808596 13510 : \13000

DDC  

616.08-21

저자명  

이동환

서명/저자  

(항상 피곤한 당신을 위한) 만성피로 극복 프로젝트 - [전자책] / 이동환 지음

발행사항  

서울 : 대림북스, 2013( (북큐브네트웍스, 2013))

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

총서명  

명강사 시리즈 ; 04

초록/해제  

요약만성피로를 극복하는 최선의 처방전을 제시하고 있다. 식이요법과 간단한 스트레칭 그리고 호흡법, 수면관리를 통해 내몸에 활기를 되찾아줄 최고의 처방전을 만나보자.

일반주제명  

피로(생리학)[疲勞]

일반주제명  

만성 피로 증후군[慢性疲勞症候群]

키워드  

피곤 만성피로 피로 피로증후군 극복

기타형태저록  

항상 피곤한 당신을 위한 만성피로 극복 프로젝트. 9788972808596

전자적 위치 및 접속  

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가격  

\16200

Control Number  

gtec:318352

책소개  

잘 먹고 잘 자는데 왜 항상 피곤할까?

『만성피로 극복 프로젝트』는 만성피로를 극복하는 최선의 처방전을 제시하는 책이다. 스트레스, 수면장애, 호르몬 변화, 식습관 등 만성피로의 원인은 다양하다. 이 책은 이 모든 바탕에는 세포가 있다고 말한다. 따라서 내 몸 속 세포의 기능을 회복시킴으로써, 만성피로 극복은 물론 노화를 늦출 수 있다고 말한다.

저자는 10년이 넘는 시간 동안 만성피로클리닉을 운영하며 얻은 노하우와 여러 의학 자료를 통해 탁월한 치료법을 제시한다. 이 책에서는 만성피로의 근본 원인을 찾는 방법과 그에 맞는 처방을 통해 만성피로 환자를 치료한 사례들을 보여준다. 식이요법과 간단한 스트레칭 그리고 호흡법, 수면 관리를 통해 몸에 활기를 되찾아줄 것을 강조한다.