자료유형  

 단행본

ISBN  

9791157060498

UDC  

613

DDC  

615.824 김38ㄷ-23

청구기호  

615.824 김38ㄷ

저자명  

김민하

서명/저자  

돼지의 왕 : 비만기자 김민하의 육체개조 프로젝트! / 김민하 ; 이근형 지음

발행사항  

서울 : 메디치, 2016.

형태사항  

236 p. : 삽화 ; 22 cm.

기타저자  

이근형

가격  

\12800

Control Number  

gtec:318156

책소개  

웃음과 정보를 모두 담은 신개념 다이어트 에세이. 한때 우리 시대 큰 스승이라 불렸던 돼지기자 김민하. 그는 사실 체중 101kg, 고관절 나이 40대, 고혈압과 위궤양을 앓는 우리 시대의 흔한 비만남이다. 이대로 살다가는 심장마비로 죽을지 모른다는 위기감에 리복 마스터 트레이너 이근형 코치를 찾아가 육체개조 프로젝트를 부탁한다.



이 책은 김민하 기자가 체중 감량과 체형 변화를 체험하고 건강까지 되찾은 비결을 정리한 운동 다이어리와 만화 작가 똥똥배의 다이어트 카툰이라는 두 가지 재미를 독자에게 선사한다. 또한 더 건강한 다이어트 비법과 자신에게 맞는 운동을 찾고 있는 독자에게는 이근형 코치의 실전 다이어트 강의 원포인트 레슨이 큰 도움이 될 것이다.