MARC

 008160614s2016        ulk              d            a    kor
■00120160614094808
■00520161102181302
■020    ▼a9788992573948▼g13510▼c\14000
■082    ▼a615.822▼221
■1001  ▼a박성규
■24510▼a(뻐근하고  아픈  몸,  참지  말고)  셀프  마사지▼h[전자책]▼d박성규▼e오승호  지음
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a서울▼b롤링다이스▼c2016▼f(북큐브네트웍스▼g2016)
■300    ▼a전자책  1책▼b천연색
■500    ▼a북돋움라이프는  오토북스의  단행본  브랜드임
■516    ▼aePUB
■520    ▼a저자가  통증유발점에  주목해  개발한  근막  치료법을  바탕으로  누구나  쉽게  써먹을  수  있는  솔루션을  제공한다.  통증유발점은  잘못된  자세,  근육의  과도한  긴장,  염증  등으로  인해  근육을  싸고  있는  근막이  변형된  부위.  처음에는  그  부위에서  통증이  시작해  심해지다가  나중에는  주변  근육으로  전달되기  때문에  통증이  돌아다니는  것같이  느껴진다.  또한  주로  앉아서  일하는  사람에게  자주  발생하는  통증  부위와  주로  서서  일하는  사람이  느끼는  통증  부위를  스스로  진단한  후  증상에  따른  마사지법을  찾아  실행할  수  있게  구성되었다.  또한  목,  어깨,  등,  허리,  엉덩이,  고관절,  허벅지,  무릎,  종아리,  발목,  발바닥으로  나눠  더  자세하고  깊이  있는  단계별  마사지  방법도  제시했다.  책을  통해  아픈  부위를  찾아  하루  10분  정도  마사지해보면  ‘뻐근한  몸’에서  ‘가뿐한  몸’으로  바뀌어가는  경험을  할  수  있을  것이다.
■530    ▼a책자형태로  간행:  ISBN  9788992573948
■650  8▼a마사지[massage]
■650  8▼a안마  요법[按摩療法]
■653    ▼a마사지▼a안마요법
■7001  ▼a오승호
■7760  ▼t셀프  마사지▼z9788992573948
■85642▼uhttp://ebook.gtec.ac.kr/FxLibrary/product/view/?num=160502902
■9500  ▼b\17640

Preview

Export

ChatGPT Discussion

AI Recommended Related Books