자료유형  

 단행본

ISBN  

9788994120607

UDC  

159.953

DDC  

153.3-23

청구기호  

153.3 임97ㅁ

저자명  

임희택

서명/저자  

망각의 즐거움 : 기억을 다스리는 자가 행복해진다 / 임희택 지음

발행사항  

서울 : 한빛비즈, 2013.

형태사항  

277 p. : 삽화 ; 22 cm.

가격  

\14000

Control Number  

gtec:299614

책소개  

잘 잊는 사람은 매일 새롭게 행복할 수 있다!

기억을 다스리는 자가 행복해진다『망각의 즐거움』. 대한 스트레스 학회 정회원으로, 스트레스 전문센터를 운영 중이며, 그룹 사보에 스트레스 관련 칼럼 등을 쓰고 있는 저자 임희택이 철학, 심리학, 인지과학 등으로 밝혀낸 망각과 몰입의 기술을 소개한다. ‘망각’은 불필요한 스트레스에 이리저리 정신을 빼앗기지 않고 삶의 에너지를 현재에 집중시킬 수 있도록 만들어준다.

이 책은 모두 다 잊어버리라고 말하지 않고, 단순히 마음을 비우라며 명상 등의 요법만 권하지도 않는다. 망각을 원리와 필요성에 대해 인문학, 과학으로 접근함으로써 설득시키고, 우리에게 필요한 망각의 대상을 이야기하고 그에 대한 실천법을 제시한다. 더불어 대부분의 불필요한 것들을 잊기 위해 중요한 것에 몰입하는 기술에 대해 이야기한다.