자료유형  

 단행본

ISBN  

9788984075313

UDC  

159.947 나885ㅅ

DDC  

179.9 나885ㅅ-23

청구기호  

179.9 나885ㅅ

저자명  

나토리 호겐

서명/저자  

신경 쓰지 않는 연습 : 불안·분노·불행을 행복으로 바꾸는 가르침 / 나토리 호겐 지음 ; 이정환 옮김

발행사항  

서울 : 세종서적, 2016.

형태사항  

376 p. : 삽화 ; 21 cm.

주기사항  

추천도서 (2015.05)

기타저자  

이정환

가격  

\15000

Control Number  

gtec:297135

책소개  

마음의 힘을 풀어주는 106가지 가르침.

사람은 많은 이유로 괴롭다. ‘나’를 화나게 한 사람이 용서가 되지 않기도 하고, 돈이나 직장 문제에 좋은 생각이 떠오르지 않아 힘들기도 하다. 때로는 마음이 생각하는 대로 움직이지 않아 괴롭고, 때로는 건강이나 미래가 불안하여 고민이다. 일본의 베스트셀러 작가 ‘행동하는 승려’로 알려진 스님 나토리 호겐은 번뇌하는 사람들에게 “인생에는 기억에 남겨야 할 장면이 있는가 하면, 피사체로 선택하지 않는 것이 더 바람직한 장면이 있다”고 말하며, 인생의 괴로움을 다른 각도에서 포착해보기를 권한다.

『신경 쓰지 않는 연습』은 불안, 번뇌, 분노, 불행 등을 행복으로 바꾸는 106가지 가르침을 담아낸 책이다. ‘쓸데없이 신경을 쓰는 일’을 통해 자신의 마음을 괴롭히기보다 사소한 일에 집착하지 않는 법, 있는 그대로를 인정하고 받아들이는 법, 흐름에 몸을 맡기고 주어진 상황을 소화하는 법 등 일상 생활에서 적용할 수 있는 106가지의 방법을 통해 읽는 이에게 힘이 잔뜩 들어가 있는 마음을 부드럽게 풀고 긴장하지 않겠다는 용기를 전해준다.