자료유형  

 단행본

ISBN  

9788901205182

UDC  

615.851

DDC  

612.7046 송22I-23

청구기호  

612.7046 송22I

저자명  

송다은

서명/저자  

INNER PEACE YOGA Issue 01 : MIND = 이너피스 요가 : 마인드 / 송다은 지음

발행사항  

경기도 : 웅진리빙하우스, 2015.

형태사항  

100 p. : 삽화 ; 25 cm.

가격  

\7600

Control Number  

gtec:295886

책소개  

몸과 마음을 건강하게 해주는 테라피 레시피!

『이너스피 요가 Issue』 제1권 《마인드》. 이 책은 슈퍼모델, 미스코리아 출신 요가 트레이너 송다은이 우리가 쉽게 처할 수 있는 10가지 심리 상태에 대한 테라피 레시피를 제안한다. 단순히 몸을 건강하는 것이 아닌 마음까지 치유하는 것으로, 스트레스가 심할 때, 마음이 불안할 때, 생각과 걱정이 많을 때 등 각각의 상황별 심리 상태에 효과적인 허브 티와 요가 동작, 아로마 오일로 구성되어 있다. 다양한 심리적 갈등을 겪고 있는 우리에게 주는 저자의 ‘마음처방전’ 같은 책이다.