자료유형  

 단행본

ISBN  

9788927800606

UDC  

159.99

DDC  

612.82-23

청구기호  

612.82 이58ㅅ

저자명  

이시형지음

서명/저자  

세로토닌하라! : 사람은 감정에 따라 움직이고 감정은 뇌에 따라 움직인다 / 이시형지음

발행사항  

서울 : 중앙북스, 2010

형태사항  

243p. : 삽도 ; 23cm

주기사항  

추천도서 (2010.9)

가격  

14,000

Control Number  

gtec:29231

책소개  

나를 흔드는 건 외부의 위기가 아니라, 아무것도 결정하지 못하는 내 마음이다.
자기조절력의 열쇠, 지금 당장 몸과 마음을 세로토닌하라!

정신과 전문의 이시형 박사가 알려주는 자기조절력의 기술을 담은 책. 사람을 움직이는 것은 감정이지만, 그 감정을 조절하는 것은 바로 뇌라는 것. 따라서 뇌를 잘 안다면 충동과 우울함을 다스리는 것은 물론, 결단력과 업무 효율성까지 좋아질 수 있다는 것이다. 책은 그 구체적 방법을 설명한다.