Material Type  

 단행본

ISBN  

9791195423903

UDC  

159.913

DDC  

171.4 권54ㅎ-23

Callnumber  

171.4 권54ㅎ

Author  

권선복

Title/Author  

행복에너지 : 하루 5분, 나를 바꾸는 긍정훈련 / 권선복 지음

Publish Info  

서울 : 행복한 에너지, 2014.

Material Info  

295 p. : 삽화 ; 23 cm.

Price Info  

\15000

Control Number  

gtec:291795

책소개  

하루 5분, 나를 바꾸는 긍정훈련 『행복에너지』. “긍정도 훈련이다”라는 발상의 전환을 통해 삶을 행복으로 이끄는 노하우를 담은 이 책은 저자가 실생활에서 경험한 구체적인 사례들을 바탕으로 소개하고 있다. 책에서 제시하는 긍정훈련 과정은 예행연습, 워밍업, 실전, 강화, 숨고르기, 마무리 등 총 6단계로 나뉘어 각 단계별 사례를 바탕으로 독자 스스로가 느끼고 배운 것을 직접 실천할 수 있게 하는 데 그 목적을 두고 있다.