자료유형  

 단행본

ISBN  

9788927805656

UDC  

613

DDC  

615.854 오92ㅁ-23

청구기호  

615.854 오92ㅁ

저자명  

오한진

서명/저자  

마흔의 다이어트는 달라야 한다 / 오한진 지음

발행사항  

서울 : 중앙북스, 2014.

형태사항  

218 p. : 삽화 ; 24 cm.

가격  

\13000

Control Number  

gtec:289448

책소개  

국민주치의 오한진 박사가 전하는 마흔의 다이어트법을 소개한 책이다. 그는 2, 4주면 완성된다는 다이어트법의 허실을 꼬집고, 나이 들어서도 건강을 해치지 않고 오랫동안 날씬한 몸을 유지할 수 있는 비법을 풀어냈다. 특히 `나잇살`을 빼기 위한 방법으로 NEAT 운동법과 소중대 식사법을 제안하며, 저자만의 다이어트 노하우, 다이어트 11계명으로 정리하여 중년을 위한 다이어트법을 소개한다.