자료유형  

 단행본

ISBN  

9788996535799

UDC  

613

DDC  

615.854 실44ㅋ-23

청구기호  

615.854 실44ㅋ

저자명  

실버스톤, 알리시아

서명/저자  

카인드 다이어트 : 자연과 몸을 살리는 착한 채식 / 알리시아 실버스톤 지음 ; 최정렴 옮김

원서명  

[원표제]The Kind Diet

발행사항  

서울 : 마이북스, 2014.

형태사항  

310 p. : 삽화 ; 22 cm.

기타저자  

Alicia Silverstone

기타저자  

최정렴

가격  

\14000

Control Number  

gtec:289307

책소개  

《카인드 다이어트》는 건전하고 지구에 친환경적이며 우리의 정신에도 도움이 되는 다이어트 방법을 소개한다. 이 책은 몇 주간 얼마나 운동을 해야 하고, 얼마나 식단을 줄여야 몸무게를 줄일 수 있다고 주장하는 것이 아니라, 지구환경을 우선으로 생각하며 먹거리를 선택할 때 비로소 건강과 마음의 행복을 되찾을 수 있다고 말한다. 그렇게 하기 위한 첫 번째 방법은 ‘채식’이다. 이 책에 따르면, 채식은 지구를 고갈시키지도 않고, 동물을 괴롭히지도 않으면서, 인간의 몸을 풍요로운 원기로 가득 차게 해준다.