자료유형  

 단행본

ISBN  

9788995912454

UDC  

613

DDC  

616.044 맥26ㅅ-23

청구기호  

616.044 맥26ㅅ

저자명  

맥두걸, 존

서명/저자  

살 안찌고 사는 법 / 존 맥두걸 지음 ; 강신원 옮김

원서명  

[원표제]The McDougall Program for Maximum Weight Loss

발행사항  

서울 : 사이몬북스, 2014.

형태사항  

22 p. : 삽화 ; 240 cm.

일반주제명  

다이어트

기타저자  

John A. McDougall

기타저자  

강신원

가격  

\13000

Control Number  

gtec:289303

책소개  

배고픔을 참고서는 절대 다이어트에 성공할 수 없다!

『살 안찌고 사는 법』은 의사인 저자가 고도비만으로 중풍을 겪은 후 다이어트에 성공한 자신의 경험을 바탕으로 살이 찌는 이유와 살이 빠지는 과정에 관한 모든 정보를 공개한다. 단순한 다이어트가 아닌 인류가 무엇을 먹도록 설계되었는지 무엇을 먹고 진화해왔는지를 밝혀내고, 그대로 실천하게 하는 ‘평생 살 안찌고 사는 법’에 대한 소개서다.

이 책은 여자가 왜 남자보다 살이 덜 빠지는지, 술과 커피는 왜 살을 찌개 하는지, 머리카락은 왜 빠지는지, 아침에 왜 몸이 붓는지, 몸에서 나는 냄새는 어떻게 없애는지 등 우리가 의아해하면서 궁금했던 문제들을 속 시원히 풀어준다. 그의 프로그램으로 20kg 이상의 살을 뺀 사람들의 증언이, 당신의 잘못된 음식습관과 생활습관을 바로잡아 줄 것이다.