자료유형  

 단행본

ISBN  

9788956991733

UDC  

796.415

DDC  

613.71 최64ㄱ-23

청구기호  

613.71 최64ㄱ

저자명  

최영민

서명/저자  

강한 형님들의 진짜 운동 / 최영민 지음

발행사항  

서울 : 한문화멀티미디어, 2014.

형태사항  

235 p. : 삽화 ; 21 cm.

가격  

\14000

Control Number  

gtec:289278

책소개  

“식스팩은 개나 줘버려!”
《불량헬스》의 최영민이 말하는 진짜 남자 운동!

남자 나이 마흔, 집에서도 직장에서도 체력이 능력이다. 하지만 흰머리와 탈모, 정리하기 힘든 뱃살, 속절없이 떨어지는 체력! 마음은 여전히 이십대 청춘이지만 속절없이 삐걱대는 관절은 어찌할 것인가? 그동안 쉴 새 없이 달려왔고, 지금도 달리고 있으며, 앞으로도 달려야 한다. 어느 때보다 강한 힘과 스태미나가 절실하지만, 보양식을 먹어도 좋다는 운동을 해봐도 몸은 예전 같지 않다. “나도 군대 있을 땐 졸라 빨랐어!”라며 세월의 속절없음이나 탓하고 있어야 할까? 아직도 ‘식스팩 몇 주 완성’이라는 말에 솔깃하는가?

S라인, 식스팩 등 몸매 가꾸기 수단으로 전락한 헬스클럽 운동의 불편한 진실을 파헤치며 거침없이 강펀치와 돌직구를 날렸던 《불량헬스》의 저자 최영민이 《강한 형님들의 진짜운동》에서 40대 남자들을 위한 진짜 운동을 말한다.