자료유형  

 단행본

ISBN  

9788991193727

UDC  

641.5

DDC  

615.854 박78ㅁ-23

청구기호  

615.854 박78ㅁ

저자명  

박지은

서명/저자  

마법의 다이어트 레시피 / 박지은 지음

발행사항  

서울 : 리스컴, 2011.

형태사항  

195 p. : 삽화 ; 27 cm.

가격  

\12000

Control Number  

gtec:289004

책소개  

요요 없는 다이어트를 위한 건강 레시피!

멋진 몸매 만들기를 도와주는 다이어트 요리 레시피 『마법의 다이어트 레시피』. 음식의 양과 칼로리를 줄이기보다는 영양 성분에 중점을 둔 새로운 다이어트 레시피를 제안한다. 단백질을 충분히 섭취하면서 탄수화물, 지방, 나트륨 등을 줄인 메뉴로 포만감도 높이고 즐겁게 다이어트를 할 수 있다. 아침, 점심, 저녁에 이르는 한 끼 메뉴와 입맛 살리는 별식, 간편 도시락, 부담 없는 간식 등 다양한 메뉴를 소개한다. 모든 메뉴에 칼로리와 주요 영양을 표시하고, 재료와 조리법의 다이어트 포인트를 짚어준다.