자료유형  

 단행본

ISBN  

9788931446395

UDC  

641.5

DDC  

641.563 아663-23

청구기호  

641.563 아663

저자명  

아워홈

서명/저자  

365일 건강한 식탁 / 아워홈 지음

발행사항  

서울 : 영진닷컴, 2014.

형태사항  

223 p. : 삽화 ; 25 cm.

기타저자  

박영민

기타저자  

이유연

기타저자  

김현경

가격  

\14000

Control Number  

gtec:288999

책소개  

직장인을 위한 특별한 건강 식탁!

『364일 건강한 식탁』은 누구보다 열심히 살아가고 있지만, 정작 자신의 건강에는 소홀해진 직장인들을 위한 책이다. 다른 이들의 영양과 건강을 생각하는 일을 하면서도, 자신의 건강에는 미처 신경 쓰지 못한 아워홈의 대표 영양사들이 자신과 가족의 건강을 염려하는 마음으로 풀어낸 이 책은 직장인들을 위한 유용한 레시피로 구성되어 있다.

특히 직장인들이 일상 및 상황에 맞게 술로 지친 간을 달래주는 해장 음식, 숨기고 싶은 비밀! 탈모 예방을 위한 음식, 금연을 도와주는 니코틴 배출 음식, 평생 고민, 다이어트를 위한 닭가슴살 음식, 직장인의 만성피로를 풀어주는 음료 들로 직장인들의 몸은 물론 마음까지 힐링해 줄 수 있는 레시피들로 채웠다. 더불어 누구라도 쉽게 자신의 건강 상태를 점검해 보고 개선할 수 있도록 도왔으며, 각 레 시피 별로 요리법 뿐 아니라 여러 요리 정보들을 담아 실용성을 더했다.