자료유형  

 단행본

ISBN  

9788996822875

UDC  

159.913

DDC  

150.198 해298ㅇ-23

청구기호  

150.198 해298ㅇ

저자명  

해리스, 에이미

서명/저자  

완전한 자기긍정 타인긍정 : 교류분석이 말하는 지금 행복에 머무는 법 / 에이미 해리스 ; 토머스 해리스 지음 ; 신유나 옮김

원서명  

[원표제]Staying OK

발행사항  

서울 : 옐로스톤, 2014.

형태사항  

344 p. : 삽화 ; 23 cm.

기타저자  

Amy Bjork Harris

기타저자  

Thomas A. Harris

기타저자  

토머스 해리스

기타저자  

신유나

가격  

\16000

Control Number  

gtec:288894

책소개  

전 세계 1,500만 명의 인생을 변화시킨 긍정적 삶의 비결
어떻게 하면 나쁜 감정을 다스리고 좋은 감정 상태로 살아갈 수 있을까?

심한 말다툼 후 사랑하는 사람과 관계가 깨졌을 때, 승진에서 탈락했을 때, 잊고 있던 고통스런 기억이 떠오를 때, 많은 일을 겪고 난 후 우리는 죽고 싶을 만큼 자책에 빠진다. 왜 나는 그렇게 했을까? 왜 나는 훌륭한 부모가 되지 못했을까? 왜 나는 그때 죽어버리지 않았을까? 하는 후회의 목소리가 고장 난 레코드처럼 반복해 들려온다.

과거의 기억은 강아지처럼 평생 우리를 졸졸 따라다닌다. 기억은 우리와 늘 함께하며 감정도 늘 함께 따라다닌다. 과거의 기억은 충만함에 가득한 어린 시절의 추억도 있지만 무단침입당하는 감정은 대체로 어린 시절 갈망했던 것을 얻지 못했을 때의 실망감 같은 나쁜 감정들과 슬픈 감정들이다.

고통스런 감정은 자존감을 약화시킨다.