자료유형  

 단행본

ISBN  

9788996300724

UDC  

159.947

DDC  

158.1-23

청구기호  

158.1 메297ㄱ

저자명  

메르클레, 롤프

서명/저자  

감정사용설명서 : 부정적 감정을 다스리는 치유의 심리학 / 롤프 메르클레 ; 도리스 볼프 지음 ; 유영미 옮김

발행사항  

서울 : 생각의날개, 2010(2014 12쇄).

형태사항  

277 p. : 삽화 ; 23 cm.

기타저자  

도리스 볼프

기타저자  

유영미

가격  

\13000

Control Number  

gtec:288885

책소개  

내 감정의 주인공은 바로 나!

많은 사람들이 자신의 감정을 다스릴 수 없어 행복한 삶을 살지 못하고 있다. 두려움과 우울을 비롯한 부정적인 감정은 우리가 능력을 제대로 펼칠 수 없게 하거나, 삶을 즐길 수 없게 만든다.『감정사용설명서』는 이러한 부정적 감정을 다스리는 치유의 심리학을 제시하는 책이다. 불안, 걱정, 열등감, 죄책감, 질투, 우울 등의 심리 문제를 극복할 수 있도록 도와주는 조언을 담고 있다. 부부 심리치료사인 저자들은 그동안의 풍부한 임상경험을 바탕으로, 인지행동치료에 토대를 둔 셀프헬프 프로그램을 제시한다. 내일의 삶을 변화시키기 위해 오늘 활용할 수 있는 구체적인 방법들을 만날 수 있다.