자료유형  

 단행본

ISBN  

9788956990651

UDC  

615.851

DDC  

615.535 이57ㅇ-23

청구기호  

615.535 이57ㅇ

저자명  

이승헌 저

서명/저자  

운기단법 / 이승헌 저

판사항  

4판

발행사항  

서울 : 한문화, 2009

형태사항  

207p. : 삽도 ; 22cm

가격  

9,500

Control Number  

gtec:26835

책소개  

저자가 단전호흡을 알리면서 접한 수많은 경험을 통해 얻은 결론을 바탕으로 쉽고 편하게 현대인들이 따라할 수 있도록 한 호흡법에 대한 지침서. 내쉬는 호흡부터 시작하여 깊이 있는 호흡법까지 5단계로 구성되어 있으며, 자신의 건강 상태에 맞게 스스로 단계를 조절하도록 소개하고 있다. 또한 호흡을 하면서 나타나는 신체적 변화와 기적 현상을 상황별로 설명하고 있어 몸의 변화에 따른 자신의 건강 상태를 확인할 수 있다.