자료유형  

 단행본

ISBN  

9788990522498

UDC  

641.1

DDC  

641-23

청구기호  

641 사68ㅈ

저자명  

사이토 에이지 지음

서명/저자  

젊음을 먹다 : 젊음 밥상 위에서 지켜라! / 사이토 에이지 지음 ; 김애리 옮김

발행사항  

서울 : 리즈앤북, 2008

형태사항  

232p. : 삽도 ; 22cm

가격  

10,000

Control Number  

gtec:23232

책소개  

밥상 위의 안티 에이징 혁명 당신의 밥상에서 불로초가 자란다

밥상을 통해 젊어지는 내용을 담은『젊음을 먹다』. 이 책은 미국의 젊어지는 의학을 근간 삼아 몸의 노화를 재촉하는 질환을 소개하고 그에 좋은 영양소와 식품이 무엇인가를 설명한다. 밥상 위의 음식들을 젊어지는 식단으로 바꾸는 길만이 사람의 몸이 싱싱하게 살아날 수 있다고 말한다.

《젊음을 먹다》는 건조한 피부와 손상된 모발, 빈혈과 월경 불순, 갱년기 장애와 골다공증 같은 현대인들의 보편적인 질환과 여성 질환에 대한 설명과 함께 필요한 영양소에 대한 소개, 사람의 몸에 꼭 필요한 영양소를 그림과 도표를 곁들여 이해하기 쉽게 설명한다.

또한 자일리톨이 정말 충치에 좋은지, 음식물을 오래 씹으면 어떤 미용효과가 있는지, 피로 회복에 식초를 권하는 이유 등을 문답 형식을 통해 설명하고 물과 보조식품, 허브의 미용 효과와 건강효과에 관해서도 수록했다.