자료유형  

 단행본

ISBN  

9788983005632

UDC  

615.851

DDC  

612.7046 이57y-23

청구기호  

612.7046 이57y

저자명  

이승아(나디아) 지음

서명/저자  

YOGA ASANAS : Nadias 425 Pose / 이승아(나디아) 지음

발행사항  

서울 : 동양문고, 2007

형태사항  

456p. : 삽도 ; 18cm

키워드  

요가

가격  

22,000

Control Number  

gtec:21799

책소개  

요가 아사나란(asana · 座法 · sit), 좌법이라고도 하며, 체위라고도 한다. 흔히들 요가 동작을 의미하는 말로 받아들이기도 하나, 라자 요가에서는 명상을 하기 위한 준비 단계라고도 하며 하타 요가에서는 호흡을 위한 준비 단계인 동시에 체위 그 자체가 목적을 갖기도 한다. 이 책에 소개된 425개의 아사나들은 고유의 명칭과 초보자 자세, 수많은 변형 자세로 구성돼 있다. 균형과 정확성을 중요시하는 아사나의 섬세함과 정확함을 사진을 통해 직접 확인할 수 있다는 것이 최대의 장점이다....