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제1장  알기 쉬운 탁구 지식
경기장
탁구 용어
러버와 라켓의 선택 방법
그립
기본 자세
프리 핸드
제2장  기본 기술 교실
포 핸드 롱
백 핸드 롱
쇼트
풋 워크
커트
커트 치기
서브
리시브
더블 커트
더블 커트 치기
제3장  전형별(戰型別) 기술의 응용
드라이브 형
양 핸드 전진 공수형
좌 푸시, 우 어태크 형
커트 형
경기의 전개와 룰